Создай мне изображение, комикс в стиле 3D Pixar, в котором я рассказываю что такое Суперсет, вот текст « Суперсет — это выполнение двух упражнений подряд, без отдыха между ними.
Как это выглядит:
Сделали подход одного упражнения (например, сгибание рук на бицепс).
Сразу же, без паузы, сделали подход второго упражнения (например, разгибание на трицепс).
Только после этого — отдых.
Главная цель: увеличить интенсивность, сэкономить время и получить сильный пампинг (наполнение мышц кровью). Чаще всего так совмещают упражнения на мышцы-антагонисты (бицепс/трицепс, грудь/спина).»
