Image - 2026-08-11 15:34

Вертикальный инфографик-постер (соотношение 1024:1536) в стиле фитнес-меню, на светлом бежево-кремовом фоне с мягкими тенями декоративных тропических листьев в верхнем левом и нижнем правом углах. Заголовок (сверху слева): крупная цифра «6» тёмно-коричневого цвета, рядом жирными заглавными буквами «РЕЦЕПТОВ». Ниже — на кремовой кисте-мазке коричневым текстом «С 30+ Г БЕЛКА». Под заголовком три пункта с зелёными галочками в кружках: «сытно | вкусно | для фигуры». Сетка блюд: 6 карточек в две колонки (3 ряда), каждая на белой скруглённой плашке с номером в бежевом кружке в левом верхнем углу. Под каждым фото — иконка бицепса, название и плашка с калориями/белком: ОМЛЕТ с индейкой и сыром — омлет с кусочками индейки, шпинатом и сыром на чёрной сковороде. ≈ 400 ккал | Б 48 г ЛАВАШ с курицей — свёрнутый лаваш-ролл с курицей и зеленью, разрезанный. ≈ 400 ккал | Б 45 г ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ с ягодами — творог с клубникой, черникой, малиной и гранолой в белой миске. ≈ 350-400 ккал | Б 40+ г ПАСТА с тунцом — паста пенне в томатном соусе с базиликом в чёрной миске. ≈ 450 ккал | Б 40+ г БЕЛКОВЫЕ СЫРНИКИ — золотистые сырники с йогуртом и ягодами на белой тарелке. ≈ 400 ккал | Б 35-40 г САЛАТ с креветками — салат с креветками, огурцом, помидорами черри и зеленью. ≈ 400 ккал | Б 40+ г Нижний ряд: три пункта с иконками: «ПОДДЕРЖИВАЮТ МЫШЦЫ», «ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ТОНУСА», «ПРОСТЫЕ И ДОСТУПНЫЕ». Девушка (справа, во весь рост, занимает правую треть постера): молодая стройная фитнес-девушка со светло-русыми прямыми волосами, зачёсанными назад, с натуральным макияжем и нюдовой помадой, спокойным уверенным взглядом. Одета в бежево-кремовый обтягивающий комбинезон (топ на тонких бретелях + короткие шорты) и белые массивные кроссовки с белыми носками. Стоит, опираясь на светлую мраморную/каменную стену, руки расслаблены вдоль тела. Естественный дневной свет, реалистичная фотография высокого качества. Стиль: чистый современный фитнес-маркетинг, тёплая бежево-коричневая палитра, реалистичные фото блюд, профессиональная типографика. Без подписи имени и без надписи «фитнес-эксперт» в правом верхнем углу — оставить это место чистым.