в центре — силуэт человека; вокруг него — замкнутый цикл «неопределённость → восприятие угрозы → тревожные мысли → избегание → усиление неопределённости». От этого цикла отдельной стрелкой должна отходить ветвь «оценка ситуации и действие», ведущая к блоку «адаптивная мобилизация». Такая схема наглядно покажет главный тезис статьи: тревога становится разрушительной, когда замыкает человека в цикле избегания, и полезной, когда превращается в сигнал для оценки риска и осознанного действия.
