Думаете, йога — это только про шпагаты и молодых блогеров? В Бирске мы ломаем эти стереотипы. Каждое занятие я начинаю заранее. Готовлю пространство так, чтобы здесь было безопасно и уютно, как дома. Мои ученики — люди 50+. Они приходят не за рекордами, а чтобы забыть о боли в спине и скованности. В хатха-йоге я учу их слышать своё тело. Я подхожу к каждому, ведь тут важна не сила, а бережна...
Free to start · Generate videos and images with AI in seconds
