Когда меня спрашивают какое самое лучшее упражнение . Я говорю: самое главное — это перестать себе вредить. Когда вы убираете лишнее, тело само вспоминает, как это — двигаться легко. В любом возрасте и в любом деле. Просто верните себе радость движения».
