Персонаж плавно разгибает руку назад до полного выпрямления, концентрируясь на сокращении трицепса. Затем медленно возвращает руку в исходное положение. Движение изолированное, работает только предплечье. On-screen dialogue (characters speak with lip-sync): Тренер: "Упражнение 1: Разгибания на трицепс в наклоне (кикбэк). Согнитесь в поясе, спина прямая. Локоть зафиксирован у корпуса." No back...
Free to start · Generate videos and images with AI in seconds
