парень цепляется ногами за рукоятку этой вертикальной тяги
руки сгибает в локтях и держится возле головы за валики и начинает немного пытаться пару раз согнув слегка колени естественным движением притянуть немного на себя рукоятку с помощью сгиба ног в колене
