Tres preguntas que detienen la autocrítica. Cuando notes que esa voz interior empieza a juzgarte con dureza, detente un momento y hazte estas tres preguntas. Primero, ¿es esto realmente cierto o es solo un hábito antiguo que repito? Segundo, ¿este pensamiento me ayuda a avanzar o me hace sentir más pequeño y cansado? Tercero, ¿qué le diría yo a un buen amigo si estuviera pasando por lo mismo? E...
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