Tres preguntas que detienen la autocrítica. Cuando notes que tu mente empieza a juzgarte con dureza, detente un instante y respóndete con calma estas tres preguntas. Primero: ¿esta crítica es realmente cierta o es solo un hábito de mi mente? Segundo: si un amigo cercano pensara lo mismo de sí mismo, ¿qué le diría yo ahora mismo para ayudarlo? Y tercero: ¿qué necesito en este momento para tratar...
Free to start · Generate videos and images with AI in seconds
