Tres preguntas que detienen la autocrítica. Cuando notes que tu mente empieza a juzgarte con dureza, detente un momento y respóndete con calma estas tres preguntas. Primera: ¿esta idea es un hecho comprobable o solo una interpretación mía? La ciencia nos muestra que muchas veces confundimos pensamientos con realidades. Segunda: ¿qué le diría yo a un amigo que estuviera pasando por lo mismo? Cas...
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